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胸は1割の乳腺と9割の脂肪でできています。

そして、胸に脂肪が付くのは大切な乳腺を守るためといわれています。

胸が小さいのは乳腺の発達具合が影響しており、乳腺が発達すればするほど、 それを守ろうとして乳房に脂肪がつきやすくなるのです。

乳腺を発達させるには、生活習慣を改めて 女性ホルモンの分泌を正常にすることがまず大事です。

胸に果的な女性ホルモンがエストロゲンであることは有名ですね。

乳腺はエストロゲンの働きによって増殖し、 プロゲステロンの影響によって発達していきます。

また、乳腺を刺激するマッサージやエクササイズが バストアップに特に効果的とされています。


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